Il miglio con verdure all'orientale è un'esplosione di gusto e colore a tavola. Nutriente e leggero, adatto anche alla dieta vegana.

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Barrette ai cereali in casa  -1 hg cereali misti  -30 gr riso soffiato -50 gr frutta secca tritata -50 g zucchero di canna  -70 gr miele -Frutta disidratata a pezzetti  --sciogliere  piano zucc. e  miele  -Quando è liquido unire il tutto -Mescolare x 20m quando  duro continuare a girare energicamente ma lento x 20m  -versare in teglia con carta forno  livellate  tagliare  formando le barrette  -Quando indurito rimuoverle incartarle singolarmente con carta forno

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Frittelle zucchine e patate con formaggio  Blog Profumi Sapori & Fantasia

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Insalatona sfiziosa speck, mele, radicchio e zucchine - Trattoria da Martina - cucina tradizionale, regionale ed etnica

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Spaghetti light di zucchine http://www.vitasumarte.com/2014/06/ricetta-light-spaghetti-di-zucchine.html

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Articolo Dieta dimagrante anticellulite

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Mousse di cioccolato all'acqua

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Ideal way to portion out carbs 40% /protein 30%/ fat 30% of Meals to burn fat. Just take total calories you need daily and divide them by 40/30/30. Trick to losing weight (fat) is remembering that NOT ALL CALORIES ARE EQUAL

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http://www.alimentazioneinequilibrio.it/nuovosito/wp-content/uploads/2014/01/Colazione.jpg

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Ricette light: biscotti integrali al miele

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