Alex
Altre idee da Alex
ABDOMINALS - PLANK ON BOSU

ABDOMINALS - PLANK ON BOSU

Espalda

Espalda

SPALLE - MUSCOLI UTILIZZATI PER ALLENAMENTO ALZATE FRONTALI IN PIEDI ALTERNATO 2 MANUBRI

SPALLE - MUSCOLI UTILIZZATI PER ALLENAMENTO ALZATE FRONTALI IN PIEDI ALTERNATO 2 MANUBRI

mappa-muscoli-addominali-situp-panca-bassa.jpg. (390×380)

mappa-muscoli-addominali-situp-panca-bassa.jpg. (390×380)

© Sasham | Dreamstime.com - Exercising for bodybuilding. Double twist on the bench

© Sasham | Dreamstime.com - Exercising for bodybuilding. Double twist on the bench

CHEST -  DUMBBELL FLYES

CHEST - DUMBBELL FLYES

TRICEPS - SEATED BENT OVER TWO ARM DUMBBELL TRICEP EXTENSION

TRICEPS - SEATED BENT OVER TWO ARM DUMBBELL TRICEP EXTENSION

Curl alla Scott

Curl alla Scott

PETTORALI - MUSCOLI UTILIZZATI PER ALLENAMENTO PULLOVER PANCA PIANA TRASVERSA 1 MANUBRIO

PETTORALI - MUSCOLI UTILIZZATI PER ALLENAMENTO PULLOVER PANCA PIANA TRASVERSA 1 MANUBRIO

FOREARMS - PALMS DOWN WRIST CURL OVER A BENCH

FOREARMS - PALMS DOWN WRIST CURL OVER A BENCH