Il Calendario dell'Orto | Vitamine & Minerali

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Benessere

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La dieta detox semplice per perdere 2 chili a settimana

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LA DIETA DEI 22 GIORNI : PER PERDERE 10 CHILI …ECCO IL MENU’

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Vitamine utili e alimenti

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Dieta libera e passi dalla taglia 46 alla 42 in 2 settimane

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Proteine

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Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento  nel sangue.

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La dieta Scarsdale (normale e vegetariana) + mantenimento

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