45 In sella con Marta Fovana RIPETUTE IN PIANURA

45 In sella con Marta Fovana RIPETUTE IN PIANURA

49 In sella con Marta Fovana piramidale in pianura

49 In sella con Marta Fovana piramidale in pianura

48 In sella con Marta Fovana 20 minuti x aumentare la forza in salita

48 In sella con Marta Fovana 20 minuti x aumentare la forza in salita

44 In sella con Marta Fovana TABATA workout ... in volata!

44 In sella con Marta Fovana TABATA workout ... in volata!

51 In sella con Marta Fovana interval 80%- 90% latino

51 In sella con Marta Fovana interval 80%- 90% latino

50 In sella con Marta Fovana 20 MINUTI TILT WORKOUT

50 In sella con Marta Fovana 20 MINUTI TILT WORKOUT

46 In sella con Marta Fovana HIIT 60:120

46 In sella con Marta Fovana HIIT 60:120

Per la prima lezione di indoor cycling della nuova stagione si riparte in quarta con 3 sfr all'80% della fc max Allenamento aerobico perfetto per migliorare la performance, aumentare la forza, divertirsi e... restare in forma! La lezione può essere svolta utilizzando cyclette, rulli e ... spinbike!

Per la prima lezione di indoor cycling della nuova stagione si riparte in quarta con 3 sfr all'80% della fc max Allenamento aerobico perfetto per migliorare la performance, aumentare la forza, divertirsi e... restare in forma! La lezione può essere svolta utilizzando cyclette, rulli e ... spinbike!

Allenamento completamento aerobico, 3 salite con frequenza cardiaca mantenuta—dopo esserci scaldati— al 75% della fcmax. Ideale per perdere peso, iniziare a preparare il fiato per le gare della prossima stagione, mantenersi in forma e… divertirsi!

Allenamento completamento aerobico, 3 salite con frequenza cardiaca mantenuta—dopo esserci scaldati— al 75% della fcmax. Ideale per perdere peso, iniziare a preparare il fiato per le gare della prossima stagione, mantenersi in forma e… divertirsi!

In giro x il mondo con questo interval training!!!!

In giro x il mondo con questo interval training!!!!

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