Try a little reflexology. The parts of your foot correspond to different parts of your body. Learn more about the benefits of reflexology here.

21 Foot Care Tricks To Treat Your Tired And Sore Feet

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butterfly card tutorial

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DIY Butterfly Candle

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Liberar el nervio ciático por la presión del músculo piramidal. Colocamos una pelota de tenis debajo del glúteo, en el músculo piramidal. Hay que situar la pelota lo suficientemente lateral (tal y como muestra el dibujo) para evitar el nervio ciático. Al colocar la pelota notarás un dolor que irá remitiendo al cabo de unos segundos, 40 ó 60 aproximadamente. Cambia de glúteo y vuelve a mantener la presión hasta que el dolor desaparezca. Repite el proceso esta vez tumbado de lado.

Liberar el nervio ciático por la presión del músculo piramidal. Colocamos una pelota de tenis debajo del glúteo, en el músculo piramidal. Hay que situar la pelota lo suficientemente lateral (tal y como muestra el dibujo) para evitar el nervio ciático. Al colocar la pelota notarás un dolor que irá remitiendo al cabo de unos segundos, 40 ó 60 aproximadamente. Cambia de glúteo y vuelve a mantener la presión hasta que el dolor desaparezca. Repite el proceso esta vez tumbado de lado.

still:living: How to Make a Quiet Book: The Cover

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Biscotti integrali con zenzero e cannella, una ricetta semplice e sana, con farina integrale, zucchero di canna e aromatizzata con spezie. Ottimi col the.

Biscotti integrali con zenzero e cannella

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Strudel di mele, come lo facciamo in Trentino: con la pasta matta, mele renetta, uvetta, pinoli, cannella e tanto amore. Per un frutto che ci rappresenta.

Strudel di mele ricetta

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pasta fillo ricetta 02

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I Chocolate Crinkles sono tra i biscotti più buoni che abbia mai mangiato: croccanti fuori ma dal cuore morbido e cioccolattoso.. Facilissimi da preparare!

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Tennis Ball Self Massage Technique

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