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Come preparare un ammorbidente naturale per bucato più efficace di quelli industriali

Non c'è niente di più bello di un bucato profumato che ci regala una bellissima sensazione di pulito, e se insieme a questo potessimo avere anche un prodo

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Apana Mudra - disintossicare il corpo Luogo pollice, dito medio e anulare insieme ed estendere le altre dita. Fatelo con entrambe le mani. Il momento migliore è subito dopo ti svegli. Pratica per 15 min. Ci dà la pazienza, serenità, fiducia, equilibrio interiore e armonia. Attenzione: Le persone che soffrono di dissenteria non dovrebbero mai tentare questo mudra. Le persone anziane con stomaco debole e problemi di fegato dovrebbe farlo per un massimo di 10 min.

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