2-3 zucchine cuori di carciofo, scongelati e sgocciolati scorza di 1 limone Succo di limone 1 cucchiaio 2 spicchi d'aglio, tritati circa una tazza prezzemolo 1/4 tazza di noci pizzico di sale e pepe 1/4 di tazza di olio extra vergine di oliva 1 oncia parmigiano reggiano grattugiato (circa 1/2 tazza) Tagliare zucchine, strisce lunghe e sottili. cospargere su entrambi i lati sale e pepe. Scaldare le zucchine col grill verso l'alto, per circa 30-60 secondi, Rimuovere i nastri di zucchine…

2-3 zucchine cuori di carciofo, scongelati e sgocciolati scorza di 1 limone Succo di limone 1 cucchiaio 2 spicchi d'aglio, tritati circa una tazza prezzemolo 1/4 tazza di noci pizzico di sale e pepe 1/4 di tazza di olio extra vergine di oliva 1 oncia parmigiano reggiano grattugiato (circa 1/2 tazza) Tagliare zucchine, strisce lunghe e sottili. cospargere su entrambi i lati sale e pepe. Scaldare le zucchine col grill verso l'alto, per circa 30-60 secondi, Rimuovere i nastri di zucchine…

Dieta Mediterranea Per Dimagrire http://dietamediterraneaperdimagrire.com

Verdure ripiene con cous cous, ricetta vegetariana

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Pomodori al forno semplici e saporiti

Pomodori al forno semplici e saporiti per accompagnare tutte le pietanze

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Chips di patate al forno super light ricetta senza grassi - Baked potato chips recipe

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Oggi voglio proporvi una gustosissima ricetta vegetariana, anche questa trovata su un giornale di cucina: i sandwich di melanzane al forno!

Sandwich di melanzane al forno

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hamburger di patate e zucchine (3)

Hamburger di patate e zucchine

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La torta 7 vasetti salata è un rustico soffice e gustoso che si realizza con il classico vasetto di yogurt al naturale, senza usare nessuna bilancia ma dosando gli ingredienti con il vasetto; è la versione salata della torta allo yogurt più amata dagli italiani: la "torta allo yogurt 7 vasetti". Qu

Torta 7 vasetti salata

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La dispensa del dietista: Frittelle di ceci con verdure

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Ravioli alla barbabietola ripieni di patate alla salvia

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L'insalta di farro è un ottimo piatto unico freddo. L'insalata di farro che vi propongo oggi offre al palato tutta la bontà di tanti dei prodotti che la dieta mediterranea ci mette a disposizione. Una vera e propria delizia!

Insalata di farro mediterranea.

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