Tenersi in forma

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Il GAG è un famoso workout che fa lavorare gambe, addominali e glutei che sono le 3 zone “hot” per le donne. Infatti, è un’allenamento molto efficace che mira a tonificare la parte inferiore del corpo femminile. L’allenamento può essere fatto con piccoli attrezzi (elastici fitness, cavigliere, ecc.) per potenziare i risultati e tonificare gambe-addominali-glutei. #GAG #workout #circuito #allenamento #gambe #glutei #addominali #sedia #tonificazione #muscolare #video #lezione #squat #fitness
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